Boostez votre bien-être avec les séances de sport organisées par NBTECH !

Dans un monde professionnel de plus en plus exigeant, le bien-être au travail est devenu une priorité pour les entreprises. Le Technopôle Nancy Brabois, par le biais de NBTECH, propose une initiative sportive ambitieuse, destinée à améliorer la qualité de vie des salariés tout en renforçant la cohésion entre collègues. Ces séances de sport, accessibles à tous, ont lieu deux fois par semaine et visent à concilier performance au travail et santé physique.

Des séances adaptées à tous les niveaux 🧘‍♀️💪

Que vous soyez un athlète confirmé ou un débutant en quête d’une meilleure forme physique, les séances proposées par NBTECH sont conçues pour répondre aux besoins de chacun. Les séances de sport sont organisées chaque mardi et jeudi, de 12h15 à 13h00, au stade Roger Bambuck, un environnement propice à l’exercice physique et à la détente en plein air.

Au programme :

• Renforcement musculaire 💪 : Une pratique idéale pour tonifier votre corps, améliorer votre posture et prévenir les douleurs liées à une position assise prolongée, courante dans les bureaux.
• Pilates 🧘 : Ce type d’exercice met l’accent sur la respiration, la souplesse et la stabilité, parfait pour ceux qui souhaitent renforcer leur corps en douceur tout en apaisant leur esprit.

Ces activités sont guidées par des professionnels expérimentés, assurant une pratique sécurisée et adaptée à tous les niveaux de forme physique. Que vous souhaitiez simplement vous détendre ou vous fixer des objectifs de performance, chaque séance est conçue pour vous aider à progresser à votre rythme.

Des bienfaits pour la santé physique et mentale 🌿

Le sport en entreprise n’est pas seulement une manière de rester actif, il est également prouvé que l’activité physique régulière a des effets positifs sur la santé mentale. La participation à ces séances offre plusieurs avantages :

1. Réduction du stress : L’exercice physique permet de libérer des endorphines, connues sous le nom d’hormones du bonheur, qui aident à réduire le stress et l’anxiété.
2. Amélioration de la productivité : Prendre une pause active au milieu de la journée permet de revenir au travail avec une énergie renouvelée, augmentant ainsi la concentration et l’efficacité.
3. Renforcement des liens entre collègues : Participer à des activités sportives ensemble permet de créer un esprit d’équipe et de renforcer la cohésion, un facteur clé pour le succès en entreprise.
4. Prévention des troubles musculo-squelettiques : En adoptant une routine sportive régulière, les participants peuvent prévenir les maux de dos et autres problèmes fréquents liés à une sédentarité excessive.

Une initiative soutenue par la Fédération du Sport en Entreprise 🏅

NBTECH ne se contente pas de proposer des séances de sport, mais s’associe également à des partenaires de confiance pour garantir la qualité de son programme. En collaboration avec la Fédération du Sport en Entreprise, ces séances s’inscrivent dans une démarche globale visant à encourager la pratique sportive au travail.

La Fédération du Sport en Entreprise promeut activement le bien-être des salariés à travers le sport. Elle accompagne les entreprises dans la mise en place de solutions adaptées, avec pour objectif de réduire l’absentéisme, d’améliorer la qualité de vie au travail et d’encourager la performance collective. Le partenariat avec NBTECH permet ainsi de garantir des séances de qualité, dirigées par des professionnels qualifiés, assurant une approche adaptée aux besoins spécifiques des employés.

Les premiers pas vers un mode de vie plus sain

Pour encourager la participation, NBTECH a offert deux séances d’essai gratuites aux salariés les 10 et 12 septembre. Ces sessions d’introduction ont permis aux participants de découvrir les bienfaits des exercices proposés sans engagement. C’était une belle opportunité pour s’initier à une nouvelle routine sportive, tester les activités et se familiariser avec l’équipe.

Après ces séances d’essai, les salariés peuvent s’inscrire pour l’année entière au tarif attractif de 95€. Cette somme modique inclut un accès illimité aux séances tout au long de l’année, rendant l’activité physique accessible à tous, quels que soient les moyens financiers ou les objectifs personnels.

Témoignages de participants 📢

De nombreux salariés ayant déjà participé aux séances de sport organisées par NBTECH témoignent des effets positifs qu’ils ont ressentis, tant sur leur forme physique que sur leur bien-être mental.

• « Je suis beaucoup moins stressé depuis que je participe aux séances de Pilates. Cela me permet de déconnecter du travail et de prendre soin de mon corps. » – S., 34 ans, ingénieure.
• « Les séances de renforcement musculaire m’aident à éviter les douleurs liées à mon travail sédentaire. J’ai aussi noué des liens plus forts avec mes collègues ! » – M., 40 ans, développeur informatique.

Ces témoignages reflètent bien l’impact positif que peut avoir la pratique d’une activité physique régulière, en particulier lorsqu’elle est intégrée à la routine professionnelle.

Pourquoi intégrer le sport au sein des entreprises ? 🤝

L’intégration du sport dans la vie quotidienne des entreprises est une tendance croissante, et pour de bonnes raisons. En plus de favoriser un environnement de travail sain, le sport en entreprise a des effets positifs sur le moral des équipes et la dynamique interne. Les bénéfices se ressentent tant sur le plan individuel que collectif.

1. Une meilleure ambiance de travail : Le sport est un excellent moyen de casser les barrières hiérarchiques et de rapprocher les équipes. Partager des moments d’effort et de détente crée des liens forts entre les collaborateurs.
2. Favoriser l’équilibre vie professionnelle/vie personnelle : En proposant des activités sur le lieu de travail, les salariés n’ont plus à choisir entre sport et travail. Cela permet une meilleure conciliation entre les deux sphères, améliorant ainsi leur satisfaction générale.
3. Un levier de fidélisation : Les entreprises qui investissent dans le bien-être de leurs salariés bénéficient souvent d’un meilleur taux de fidélisation. Les employés se sentent pris en compte et valorisés, ce qui renforce leur attachement à l’entreprise.

Comment s’inscrire ? 📅

Si vous souhaitez rejoindre cette initiative et intégrer le sport dans votre quotidien professionnel, rien de plus simple. Les inscriptions pour les séances de sport organisées par NBTECH se font directement en ligne. Pour plus d’informations sur les modalités d’inscription et le programme complet des séances, visitez le site de NBTECH.

Ne manquez pas cette opportunité de prendre soin de vous et de booster votre bien-être tout en améliorant votre quotidien professionnel !